七步z手法步?br />
W一步：(x)z手?水湿润双手Q涂Ҏ(gu)手液Q或肥皂Q，掌心(j)相对Q手指ƈ拢相互揉搓；(?
W二步：(x)z背侧指~?手心(j)Ҏ(gu)背沿指缝怺揉搓Q双手交换进行；Q外Q?
W三步：(x)z掌侧指~?掌心(j)相对Q双手交叉沿指缝怺揉搓Q（夹）(j) 51365
W四步：(x)z指?弯曲各手指关节，半握x(chng)指背攑֜另一手掌?j)旋转揉搓，双手交换q行Q（弓）(j)
W五步：(x)z拇?一手握另一手大拇指旋{揉搓Q双手交换进行； Q大Q?
W六步：(x)z指?弯曲各手指关节，把指合拢在另一手掌?j)旋转揉搓，双手交换q行Q?Q立Q?
W七步：(x)z手腕、手?揉搓手腕、手臂，双手交换q行。（腕）(j)
注意事项Q?br />
1. 每步骤至揉?ơ，双手交替q行Q?br />
2. 全过E要认真揉搓双手15U以上?br />
