七步z手法步?br />
W一步:(x)z手?水湿润双手Q涂Ҏ(gu)手液Q或肥皂Q,掌心(j)相对Q手指ƈ拢相互揉搓;(?
W二步:(x)z背侧指~?手心(j)Ҏ(gu)背沿指缝怺揉搓Q双手交换进行;Q外Q?
W三步:(x)z掌侧指~?掌心(j)相对Q双手交叉沿指缝怺揉搓Q(夹)(j) 51365
W四步:(x)z指?弯曲各手指关节,半握x(chng)指背攑֜另一手掌?j)旋转揉搓,双手交换q行Q(弓)(j)
W五步:(x)z拇?一手握另一手大拇指旋{揉搓Q双手交换进行; Q大Q?
W六步:(x)z指?弯曲各手指关节,把指合拢在另一手掌?j)旋转揉搓,双手交换q行Q?Q立Q?
W七步:(x)z手腕、手?揉搓手腕、手臂,双手交换q行。(腕)(j)
注意事项Q?br />
1. 每步骤至揉?ơ,双手交替q行Q?br />
2. 全过E要认真揉搓双手15U以上?br />